Olahraga lari merupakan salah satu olahraga yang paling popular di dunia dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari melangsingkan hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Selain karena tidak memerlukan keahlian khusus dan peralatan yang mahal, olahraga ini telah menjadi salah satu olahraga yang cepat dikenal di semua kalangan masyarakat.